Женский портал «VGlamure.com» - всё о здоровом образе жизни, красоте, здоровье, фитнесе, диетах, правильном питание, материнстве.



Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)

Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)
Этой прекрасной женщине уже 48 лет. Только вдумайся — 48! Но разве скажешь, что через два года она разменяет шестой десяток? Ни за что! Красота и молодость этой женщины во многом зависят от того, как она питается. Хочешь узнать секрет стройности Джулии?

Основа диеты

Джулия считает, что рыба — идеальный женский продукт для питания. Рыба содержит много отлично усваиваемого белка и немного калорий — то, что нужно для поддержания идеального силуэта. А кроме того, рыба — уникальный натуральный источник суперполезных омега-3 кислот, которые чрезвычайно важны для женской кожи. Из всех сортов рыбы Джулия предпочитает лосось.

Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)


Диетическое расписание

Каждое утро за 20 минут до завтрака — стакан воды комнатной температуры.

Завтрак: 100 г лосося, приготовленного на пару, 100 г овсянки, сваренной на воде, на десерт — 1 яблоко кислого сорта или апельсин. Через 30 минут после еды — 350 мл минеральной воды.

Обед: 250 г запеченного на гриле лосося, пучок зеленого салата, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, Через 30 минут после еды — 350 мл минеральной воды.

Ужин: 250 г отварного лосося, салат из свежих овощей (томаты, сладкий перец, листовой салат, пряная зелень), зеленый чай.
Перед сном: стакан воды комнатной температуры.

Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)


Длительность и результат диеты

Длится диета до 7 дней в зависимости от того, сколько килограмм нужно скинуть. В зависимости от изначального веса за неделю может уйти около 5% массы тела.

Конечно, такой довольно экстремальный рацион — это именно диета, когда нужно скинуть лишнее. Например, на съемках фильма «Ешь, молись, люби» Джулия набрала более 5 кг — так было положено по роли. Еще актриса признается, что время от времени позволяет себе пищевые «загулы» и до отвала наедается пиццей. И когда требуется экстренная мера по приведению себя в привычную форму, Джулия садится на лососевую диету.

Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)
Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)
Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)

По материалам: ivetta.ua

Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: