Женский портал «VGlamure.com» - всё о здоровом образе жизни, красоте, здоровье, фитнесе, диетах, правильном питание, материнстве.

Коктейль, который сжигает жир на животе практически мгновенно!

Коктейль, который сжигает жир на животе практически мгновенно!

Строгие диеты наводят на тебя тоску? К счастью, есть такой продукт, как бананы! Вопреки популярному мнению об их вреде для фигуры, бананы являются лучшей основой для приготовления протеиновых... читать далее ...
24-часовой план питания для плоского живота (ФОТО)

24-часовой план питания для плоского живота (ФОТО)

Чтобы скинуть ненавистные лишние килограммы и привести фигуру в порядок перед началом купального сезона, совершенно необязательно голодать либо придерживаться строжайших диет. Ведь грамотно... читать далее ...
300 калорий в картинках. За сколько укусов ты их съедаешь? (ФОТО)

300 калорий в картинках. За сколько укусов ты их съедаешь? (ФОТО)

Старая верная поговорка “врага нужно знать в лицо” работает и с продуктами. Ты думаешь, этот мааааленький шоколадный батончик – безобидное лакомство? Хватаешь на кассе в обеденный перерыв сразу три... читать далее ...
Нил Барнард: Шипящий соблазн: искушение мясом

Нил Барнард: Шипящий соблазн: искушение мясом

Книга «Преодолеваем пищевые соблазны», основанная на исследованиях автора и других крупных ученых из ведущих университетов, рассказывает о том, какие перемены в питании и образе жизни могут разрушить... читать далее ...
Пророщенная пшеница – лучший эликсир молодости

Пророщенная пшеница – лучший эликсир молодости

Желание быть здоровым и молодым движет человечеством последний десяток лет. Культ здорового образа жизни создал спрос на целый сегмент эко-продуктов. И главенствует там зерновая королева –... читать далее ...
ЗАВТРАК «НЕДЕЛЬКА»: ПОЛЕЗНОЕ МОЖЕТ БЫТЬ И ВКУСНЫМ

ЗАВТРАК «НЕДЕЛЬКА»: ПОЛЕЗНОЕ МОЖЕТ БЫТЬ И ВКУСНЫМ

Абсолютная чемпионка России фитнесс-бикини, тренер, многодетная мать Ксения Пономарева - рассказывает, как разнообразить утреннюю трапезу. У нас завтраки, как правило, бывают однообразными. В... читать далее ...
Как приготовить напиток женской красоты

Как приготовить напиток женской красоты

Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В стакане... читать далее ...
Первая зелень: покупаем с осторожностью

Первая зелень: покупаем с осторожностью

Весеннее истощение организма, недостаток витаминов и солнца так и подталкивают нас к овощным прилавкам. А там: первые огурчики, соблазнительные помидорчики, хрустящая капусточка, пузатенькая редиска…... читать далее ...
Выведи токсины и убери лишний вес с этой невероятной 48-часовой диетой!

Выведи токсины и убери лишний вес с этой невероятной 48-часовой диетой!

Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Если существенно и подолгу ограничивать себя в питании и выполнять интенсивные физические упражнения не в твоих... читать далее ...
Готовим СУПЕР полезное маковое молоко — рецепт

Готовим СУПЕР полезное маковое молоко — рецепт

Главные полезные свойства мака — расслаблять и успокаивать. На организм человека мак действует как снотворное средство, избавляет от различных болей, благодаря содержащимся в маке опийным... читать далее ...
Напиток красоты и молодости — секрет голливудских звезд

Напиток красоты и молодости — секрет голливудских звезд

Сегодня практически все кинозвезды начинают свой день со смузи. Поэтому они так хорошо выглядят на экране, а иногда даже и в жизни. Да-да, все дело в смузи, а не в пластических хирургах и фотошопе!... читать далее ...
Чесночный суп: блюдо, которое в 100 раз лучше антибиотиков!

Чесночный суп: блюдо, которое в 100 раз лучше антибиотиков!

Во время весеннего авитаминоза мы, как никогда, нуждаемся в стимуляции иммунитета. Чеснок — это как раз то мощное средство, которое не только наносит решающий удар по вирусам и бактериям, но и... читать далее ...
НЕЛЬЗЯ, НО ХОЧЕТСЯ. Какие сладости можно и нужно есть (ФОТО)

НЕЛЬЗЯ, НО ХОЧЕТСЯ. Какие сладости можно и нужно есть (ФОТО)

Недавно выяснилось, что компания Mars отзывает Snickers, Mars и Milky Way, после того как в шоколадках обнаружили пластик. Плюс, весна на носу — пора бы взять себя в руки. В общем, всё указывает на... читать далее ...
5 видов пряной зелени для похудения (ФОТО)

5 видов пряной зелени для похудения (ФОТО)

Ввиду вот-вот наступающей весны для женщин как никогда становится актуальным вопрос похудения. Что кушать, чтобы эффективней сбрасывать лишние килограммы? Весенний сезон говорит сам за себя —... читать далее ...
Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)

Звездный рацион. Лососевая диета Джулии Робертс (ФОТО)

Этой прекрасной женщине уже 48 лет. Только вдумайся — 48! Но разве скажешь, что через два года она разменяет шестой десяток? Ни за что! Красота и молодость этой женщины во многом зависят от того, как... читать далее ...
Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль.

Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль.

Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени... читать далее ...
Йогуртница: только живые йогурты на вашей кухне!

Йогуртница: только живые йогурты на вашей кухне!

Хотите кормить семью только полезными йогуртами без «химии»? Значит, пора покупать домашнюю йогуртницу. Если верить историкам, прототипы первых йогуртов появились более восьми тысяч лет назад:... читать далее ...